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Marche nordique |
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Comment ? |
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- En groupe (2 à 6 personnes) ou en solo (seul avec votre coach)
- Vous constituez votre groupe ou rejoignez un groupe existant.
- Séance d'1h00 à 1h30 (ou plus) suivant votre temps disponible
- Contenu de la séance : marche nordique + renforcement musculaire + stretching.
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Pour qui ? |
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- Tous âges , tous niveaux
- Personne désirant se remettre en forme ou s'entretenir
- Personne désirant perdre du poids
- Personne désirant commencer ou reprendre une activité sportive
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Tarifs ? |
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- En solo : à partir de
35 euros/séance* 1h à 1h15
- En groupe : à partir de
20 euros/personne/séance* 1h à 1h15 pour 2 personnes
15 euros/personne/séance* 1h à 1h15 3 personnes minimum
- Contrôle et analyse de la séance comprise (logiciel Polar pro)
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* : suivant le lieu |
N'hésitez pas à me contacter au 06-64-76-76-95 pour toutes demandes ou renseignements ou cliquez ICI
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Cardio boxe |
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Comment ? |
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- En solo (seul avec votre coach)
- Séance d'1h00 à 1h15 (ou plus) suivant votre temps disponible
- Contenu de la séance : cardio boxe + renforcement musculaire + stretching.
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Pour qui ? |
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- Tous âges , tous niveaux
- Personne désirant se remettre en forme ou s'entretenir
- Personne désirant perdre du poids
- Personne désirant évacuer leur stress et se défouler
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Tarifs ? |
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- En solo : à partir de
35 euros/séance* 1h à 1h15
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* : suivant le lieu |
Pour toutes demandes ou renseignements n'hésitez pas à me contacter au 06-64-76-76-95 ou rendez-vous sur la page contact
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